Trommeln für die Seele

Achtsamkeitstrainerin Antje Gössel trommelte im Iftaer Medidationsraum

Ifta (rüd)

„Trommel Dich frei – Freies & Intuitives Trommeln“, so nennt die in Eisenach ansässige Achtsamkeitstrainerin ihr Programm, das der Entspannung und dem Stressabbau dient und zudem unsere natürliche Kreativität und Leistungsfähigkeit fördert. Im neuen urgemütlichen Medidationsraum, in dem Frisörin und Kosmetikerin Bettina Kehr auch ihre Klangschalenentspannung durchführt, bildete Antje Gössel nun mit sechs interessierten Frauen einen Kreis, der die Medidationsform Trommeln so richtig wiedergeben konnte. Unterschiedlich große Trommeln hatte die Trainerin mitgebracht, während einige Damen ihre eigene Trommel mitführten. Natürlich gab s da zuerst eine kurze Einführung zu den meist aus Südafrika stammenden Instrumenten. 'Jede Trommel klingt anders', begann Antje Gössel mit zwei Grundschlägen die Übung. Durch die Links-Rechtskombination werden beide Gehirnhälften trainiert, wodurch man schließlich zu sich selbst und zur Entspannung kommt, so die Trainerin weiter. Das Schlagen der Zweier- und Vierertakte und selbst Rhythmuswechsel wurden danach von den Teilnehmern schon gut beherrscht. Die konnten dann auch mit Handflächen oder Fingereinsatz das ganze Klangspektrum erforschen und wollten gar nicht wieder aufhören, wie es Karin Heidenreich formulierte. Die Teilnehmerinnen testeten Stimmungen von wütend bis traurig, die zuletzt Kinder bei Antje Gössel ausgetrommelt hatten. Der getrommelte Obstsalat von der Apfelsine bis zur Kiwi wurde zur ebenso schmackhaften Übung. Der spielerische Übergang zur Trommelpost führte dann von der anfänglich höchsten Konzentrationsphase wieder zur tatsächlichen Entspannung. Antje Gössel ist zutiefst überzeugt vom Medidationsmedium Trommel und hat da auch schon vielfältige Erfahrungen gesammelt. Etwa die bei einem Seniorentreff, als ein Enkelkind eines Teilnehmers nach kurzer Zeit mit ihr den Obstsalat rauf- und runterspielen konnte. Erst kürzlich hatte sie einem Apothekerteam das Teamtrommeln angeboten und war davon so begeistert wie die Apotheker selbst auch. Es zeigt vielmehr, dass diese Medidationsform keiner Altersbegrenzung unterliegt, weshalb Antje Gössel auch schon ihre Seminare für das erste Quartal 2018 geplant hat. Das Schnuppern bzw. der 1. Termin beginnt dann am 22.01.2018 in Eisenach, dem bis zum 23.04.18 weiter sechs Termine jeweils montags von 19.15 Uhr – 20.55 Uhr folgen werden. Auch in Ifta werden weitere Trommelabende stattfindn. Dazwischen könnte für die Trainerin noch ein weiterer Termin anstehen, denn die im Sommer schon so erfolgreiche 'Urklangmedidation nach Deepak Chopra' mit Urklanglehrer Robert Brixius soll vom 10. - 11.03. 2018 in Ifta wiederholt werden. Entspannung pur ist also in Sichtweite.